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善爱你我,拥抱幸福——我校举办“3.25善爱我”心理健康日活动
发布人:仵志飞     资料来源:学工部     时间:2023-03-24     浏览次数:次

为宣传心理健康知识,增强大学生心理健康意识,提升心理适应能力,引导大学生关爱自我,悦纳自我,能够发自内心的善待自己和他人,大学生心理健康教育中心以“善爱你我,拥抱幸福”为主题举办了“3.25善爱我”大学生心理健康主题活动,1500余名师生参加了本次活动。

“巧涂色彩帮解压”活动板块,利用曼陀罗绘画,巧妙地帮助同学们了解意识与潜意识概念,引导同学们通过自我觉察,探索内心世界,疗愈并珍爱自己。在以“情绪交换商店”形式组织的“情绪转换有方法”活动板块中,同学们把烦恼丢进“情绪垃圾桶”中,再从“快乐收集箱”里选取“心灵便签”,获取积极能量。“探索发现你自己”活动板块,通过抽取真爱卡片,借助卡内不同图案和文字的组合,鼓励同学们发挥创造力和想象力,巧妙地给同学们带来积极的暗示。本次活动还特别设置了抽奖环节,以幸运抽奖的形式邀请同学们前来心理健康教育中心,通过音乐放松椅和呐喊击打宣泄仪等,让同学们身临其境,亲身体验,进行了有趣又有意义的放松训练。

本次活动向学生普及了心理健康知识以及常见的心理疏导方法,传递了积极正能量,引导学生们关注自身与他人的心理健康,同时培养了学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态。

摄影:刘书含

编辑:   

审核:牛晓艳

责编:陈 思